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系统性红斑狼疮患者的自疗计划
(一)接受现实，乐观面对生命接受狼疮是一种慢性疾病的事实;多与家人及朋友倾诉自己的心事;积极参加社会公益活动，如当病友义工，使日常生活更加充实及有意义。
(二)寻求解决压力的方法：患者可透过不同途径减低因红斑狼疮所带来的困扰及压力，例如：可看心理医生，精神科医生门诊，寻求适当的帮助。此外，患者可主动与亲人及朋友倾诉，解开心中郁结或学习适合自己的松弛方法。
(三)提高观察力及警觉性：患者要对自己身体各部位产生的变化有警觉性，如：视力突然衰退，皮肤出现斑疹，发热 …… 等，有需要时要立刻就医，不可延误。
(四)避免导致病发的诱因：诱发红斑狼疮的原因，会因人而异，因此患者要多加留意，避免引发狼疮病的诱因，如：过度疲倦，接触阳光，乱服药物，空气混浊的环境等。
(五)吸取均衡营养：患者身体较虚弱，且抵抗病菌的能力亦较差，因此，在日常饮食中，要吸取不同食物中的均衡营养，不可偏食，从而增强抵抗力。
(六)适当运动与休息：充足的睡眠及进行适合患者的运动，如：在室内游泳池游泳，做柔软体操 …… 等，都可以增强患者的抵抗力。
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