慢性气管炎的家庭调养

慢性气管炎的家庭调养

目前慢性气管炎虽然无法根治，但只要注意自我保健，做好家庭调养，也可以达到减轻症状、稳定病情、减少复发的目的。

增强体质，预防感冒：坚持适当的体育锻炼和医疗体操锻炼(如散步、太极拳、腹式呼吸锻炼和呼吸操等)，可以增强体质，改善呼吸功能，提高呼吸道抗病能力。寒冷季节气候骤然变化时，要特别注意保暖(冬季居室温度应保持在18℃以上)，尤其要注意"暖头、暖背、暖足"，避免受凉，以防感冒。因为感冒是引起慢性气管炎发作的重要诱因。

戒烟：主动吸烟或被动吸烟对身体都有害，尤其是对呼吸系统的直接损害。吸烟与慢支的发生、发展有密切关系，吸烟时间越长，烟量越大，患病率就越高;戒烟则可使症状减轻，病情缓解。为此奉劝慢支患者：为了您的健康，请戒烟。

注意饮食调养：慢性气管炎患者由于病程长，长期咳嗽、咳痰造成蛋白质的消耗;胃肠道缺氧、淤血又可引起食欲不振，消化不良，这些因素均可导致患者体质虚弱，免疫功能降低，容易发病。因此应少食多餐，宜进食低盐、低脂肪、高蛋白、富含维生素和容易消化的饮食。适量吃些瘦肉、禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。少吃辛辣煎炸及刺激性强的食品。

另外，注意选用具有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物，如梨、桔子、枇杷、百合、莲子、白木耳、核桃、蜂蜜等。这些食物既能强身又有助于症状的缓解，可轮换食用。