在夏季经常咳嗽的人群饮食上应该注意什么？应该吃什么有利于健康？

夏季虽然天气炎热，但是感冒还是经常出现的一种病症，而咳嗽是感冒的一种常见症状，那么在夏季感冒咳嗽适合吃哪些食物呢?哪些食物对咳嗽有缓解作用呢，在夏季经常咳嗽的人群饮食上应该注意什么?应该吃什么有利于健康?

夏季咳嗽适合吃哪些食物

夏季咳嗽多是因为受凉引起的，所以要注意多吃一些有发散温补的食物，比如生姜、鸡蛋、梨等食材，我们可以将之做成生活中常见的食物，例如红糖姜茶、冰糖炖梨、鸡蛋羹、萝卜姜汤等，它们对咳嗽都有一定的缓解作用。

夏季咳嗽不适合吃哪些食物

1、寒凉的食物

咳嗽多因肺部受凉引起，如果再进食寒凉的食物，会加重病情。

2、鱼虾蟹等海鲜产品

咳嗽吃海鲜产品会加重病情，还容易引起过敏反应。

3、肥甘厚味的食物

咳嗽适合吃一些清淡的食物，所以要避免进食过于肥厚辛辣等刺激性食物，这些食物不仅会加重胃肠道负担，还可能会影响病情康复。

夏季咳嗽有哪些注意事项

1、注意休息。

2、适当运动，提高身体抵抗力。

3、注意饮食，忌刺激性食物，多吃一些清淡有营养的食物。

4、及时就医吃药。

5、注意室内通风，保持空气流通。

总结：

咳嗽宜吃：1.宜食蛋白质含量较高又有丰富维生素的食物;2.多吃新鲜水果和蔬菜。3.宜食清淡的食物。

咳嗽忌吃：1.忌吃胀气食物;2.忌吃发物;3.忌吃辛辣刺激性食物。