钓鱼是一种非常受到中老年人喜爱的户外活动，不仅具有一定的锻炼身体的作用，还可以更加贴近大自然，放松身心，但是很多人不了解钓鱼的好处，下面我们就来详细的了解一下钓鱼的好处、以及什么季节适合钓鱼吧!
中老年人钓鱼有什么好处
一、钓鱼环境有益养生保健
钓鱼于江河湖海,空气清新,阳光充足,噪音小,是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足,经常呼吸新鲜空气,可引起人体各种相应的良好的生理反应;人体经日光中紫外线照射后,可以增强皮肤和内脏器官的血液循环,促进体内的新陈代谢;城市噪音已构成环境的严重污染,经常到空旷恬静的水域钓鱼,幽静的环境能消除两耳的疲劳,有助于老人保持良好的听觉功能。
二、调节情绪，保持心理健康
佰佰安全网调查发现钓鱼活动能控制和消除老人精神方面的各种不良情绪，参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使老人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。能够改善人的肌体功能。一般来说，钓鱼场所环境清静、空气新鲜，空气中大量的负氧离子与人体内的血红蛋白、钾、钠、镁等正离子结合，增加血液中的含氧量和营养物质，使老人倍感舒服，精力会更充沛，精神好。
三、有利锻炼头脑,提高记忆
垂钓又是用脑、手、眼配合,静、意、动相助而成的。垂钓之际,老人的眼、脑、神专注于浮标的动静,不声不响,意在丹田,形静实动,它对提高老人的视觉和头脑灵敏的反应功能,都起到了积极作用。
四、经常垂钓对增强老人的记忆力也有好处
垂钓,需要不断总结经验,如在什么情况下、什么塘口、什么季节、要打多少米窝、用什么钓技、钓着什么鱼等,经过归纳总结后,记录下来或装在头脑中,这对一个老人的记忆力也是很好的锻炼。
什么季节适合钓鱼
一年四季都有人钓鱼，那什么时候钓鱼最好呢。我本人觉得只要钓法用的适当，一年四季都可以钓的。下面我们就来谈谈春、夏、秋、冬钓的最佳时间。
1、春钓最佳时间。春天垂钓要从早春、仲春、暮春三个不同时期来选择最佳钓鱼时间。早春3月，早、晚的气温还比较低，出征时间不宜过早，一般上午8点以后下钓为宜。因8点之前，水温较低，鱼儿游动范围小，不上钩。仲春4月，春暖花开，是钓鱼的“黄金季节”。无论什么天气都可以出钓，尤以阴天为佳。在早上6点-10点这段时间内，由于气温还比较低，应朝阳而钓。10点以后，水温升高，此时宜在阴凉处下钩。在这段时间内，有几天鱼儿忙于交尾产卵，不贪吃不易上钩。但产卵后，鱼儿特别贪吃，上钩率高。即“大麦黄，钓鱼忙”之时，正是春分前后，鱼儿产卵后需大量食物补充营养，所以极易垂钓。暮春5月上旬，仍是钓鱼的好时光，阴雨天更适合下钩。而且一日中钓鱼时间长，从早上一直可以钓到傍晚。
2、夏钓最佳时间。夏天垂钓，要以初夏、盛夏来选择钓鱼的最佳时间。初夏是钓鱼的好季节。此时最高气温在26℃-28℃，最低气温在16℃-18℃，是鱼儿较爱觅食的时候。但中午水温较高，鱼儿多游至深水处乘凉，而早、晚气候却凉爽宜人，鱼儿在水草区和岸边觅食，故宜早、晚钓。春秋钓鱼的最好时光，都在早晨或上午，而盛夏钓鱼的最佳时间却在下午3点至傍晚8点之间。盛夏的早晨虽可钓鱼，但时间太短。上午至下午5点之间，很难钓到鲫鱼，但这段时间却是钓鱼的好时间。根据鲤鱼的生活习性，气温越热越好钓，特别是在遮荫处垂钓，往往收获量大。
3、秋钓最佳时间。金秋时节，正是钓鱼的好时光。初秋9月，早、晚气候凉爽，钓鱼最佳时间为上午6点-9点，9点以后水温升高鱼儿游至阴凉处。水深1.5米左右。因而宜在阴凉处下钩。中秋10月，气候宜人，温度适中，一天之中均可垂钓。上午6点-11点以朝阳钓为好。11点至下午6点，到阴凉处下钩更佳。深秋11月，仍是钓鱼的好时光，早上7点至下午5点均可下钩。上钩的鱼以鲫鱼为多，其次是鲤鱼、草鱼。
4、冬钓最佳时间。冬日，11月中旬-12月份，为初冬季节，时有寒气袭人，天气变化很大，应选择风和日丽的天气出钓，特别是晴天上午10点至下午3点，在朝阳处下钩，也能取得较好收获。寒冬腊月，水温较低，鱼儿多在深水处避寒。因此，冬钓必须选择深水处下钩，一般只能钓到鲫鱼，鲤鱼、草鱼很难钓到。如果选用无饵甩钩钓法，整天可钓。
