如何对付脑血管硬化？

如何对付脑血管硬化?

脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度。因此对付它，就要双管齐下：即控制血脂;抗氧化。

一、控制血脂

多吃蔬菜和水果;

喝茶尤其是红茶和绿茶;

少吃动物脂肪;

服用深海鲑鱼油。

二、抗氧化

补充维生素C;

补充维生素E;

补充辅酶Q-10(沙丁鱼含有);

银杏提取物。