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戴重头盔谨防颈椎病 一名摩托"骑士"最近两个月来总是感到颈肩背部僵硬、酸痛不适，还常伴有头昏眼花。经检查发现他全身并无大碍，主要是他戴的头盔选择和使用不当造成的。 颈椎是脊椎骨中活动范围最大也是最为薄弱的部位。如果头盔过重、过大或使用不合理，久而久之使颈椎承受的压力失去平衡，产生慢性劳损和骨刺，便会出现颈肩部或颈背部酸僵、酸痛不适，重则可发生头昏眼花、恶心呕吐等症状，有医生将之定为"头盔综合症"。 为此，摩托车驾驶员可从以下4个方面采取预防措施：第一，应选购经国家有关部门监测合格的正规产品，切忌购买过重、过大的头盔。第二，头盔的尺寸以不压紧两耳为宜，并应检查栓扣是否牢固，因为松动的头盔对头部的反复冲击会加重颈椎负荷。第三，驾驶摩托时不宜频繁变换车速，不能猛开猛停，驾驶时两肩放松，头部端正，身体稍向前倾，以缓解颈部所受的压力。第四，下车后应及时取下头盔，使头部肌肉放松，同时经常按摩颈部，以改善局部的血液循环，松驰肌肉软组织，减轻疲劳程度。
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